مشکل نیامدن بالا مک

سلام من مک اپدیت کردم الا بعد چند روز روشنش که کردم مک میاد بالا اما روی حالت لودینگ میچرخه هیچ کاری نمیشه کرد ؟ لطفا کمک کنید . command +option +p+r جواب نداد